29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 41,49g | Karb: 108,95g.
Kahvaltı: Green Tea, Freshly Squeezed Orange Juice, Apple, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Morin Selai Kacang. Öğle Yemeği: Cheesecake, Papaya, Plum, Indonesian Goat Satay. Akşam Yemeği: Coconut Oil, Egg Omelet, Reduced Sodium Soy Sauce, Soy Sauce, Brown Rice. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|