|
Pentingnya kekonsistenan itu ya biar ga kaya aku yang berat badannya baik turun naik turun terus, tapi gpp, dinikmati asal jngn terlalu nyaman dengan pola makan sekarang yang belum sehat ini. semangat💪
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 6,47g | Prot: 10,67g | Karb: 119,92g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Pepaya. Akşam Yemeği: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|