29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 42,83g | Prot: 73,41g | Karb: 219,72g.
Kahvaltı: Троекурово Куриное Филе, Манная Каша, Фруто Няня Банановое Пюре, СибКолбасы Колбаски Копченые Испанские. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс". Akşam Yemeği: Кета, Рыбный Бульон, Гармония Сметана 20%, Ратимир Вареники с Картофелем и Сыром. Aperatifler/Diğer: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Компот из Сухофруктов, Подсолнечное Масло, Лимонный Сок, Сыр Адыгейский, Iberica Каперсы, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|