29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 68,49g | Karb: 128,55g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Сало, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Морской Окунь, Савушкин Ряженка 3.2%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|