29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 68,78g | Prot: 147,97g | Karb: 222,58g.
Kahvaltı: Котлеты из индейки в духовке ( без р/м), Икра, Чернослив, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Овсяноблин классический. Öğle Yemeği: Окей Голень Индейки без Кожи, Котлеты из индейки в духовке ( без р/м), Квашеная Капуста, Сметана, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Макфа Спагетти Гречневые, Суп из курицы с вермишелью. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами , Окей Голень Индейки без Кожи. Aperatifler/Diğer: Каштаны, Королек, Авокадо, Гарнец Мука Ржаная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|