29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 70,99g | Prot: 114,10g | Karb: 92,70g.
Kahvaltı: Лакомо Молоко 3,2%, Чудо Творожок Воздушный Черника, Русское Море Кета Запечённая. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эколь Сосиски. Akşam Yemeği: Русское Море Кета Запечённая, Магнит Хурма, Лакомо Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|