29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 139,27g | Karb: 111,07g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Cafe Creme Кофе. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DariaKuzminykh Kilo Geçmişi
|