29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 90,98g | Karb: 118,11g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная, Herbalife Восстановление Силы. Öğle Yemeği: Яичница, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Салат из Помидоров. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|