29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 59,85g | Prot: 120,64g | Karb: 88,95g.
Kahvaltı: Aldi Rindersaftschinken, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Almare Alaska-Seelachsfilets, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Milsani Meerrettich Quark. Akşam Yemeği: Baguette, Käsesuppe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|