29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 80,59g | Prot: 81,57g | Karb: 124,74g.
Kahvaltı: Tangerine, Wasa Sandwich Hummus. Öğle Yemeği: AH Gerookte Makreelfilet, Falafil, Bacon, Quinoa (Cooked), AH Excellent Zongedroogde Tomaten, AH Advocado, AH Biologisch Rode Paprika, Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Bon Appetit Zuivelspread Naturel, John West Tonijnstukken met een Vleugje Water (Blikje), Pita Bread. Aperatifler/Diğer: J.D. Gross Pure Chocolade 70% met Framboos, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Milbona Skyr Vanille, Cinnamon, Roasted Almonds. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|