29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 28,22g | Karb: 61,46g.
Kahvaltı: Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng. Öğle Yemeği: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Yakult Yakult. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Alpukat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|