29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 17,89g | Prot: 87,92g | Karb: 114,21g.
Kahvaltı: ヘルシーフーズワタナベ 極小粒 あさひ納豆, ご飯, サラダ, 長ねぎ. Öğle Yemeği: ローソン サラダチキン ハーブ. Akşam Yemeği: ローソン うす塩味 めかぶ, ヘルシーフーズワタナベ 極小粒 あさひ納豆, 玉ねぎ, 長ねぎ, キッコーマン 無調整豆乳, ローソン サラダチキンスモーク, ご飯. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|