|
so ein Mist
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 50,59g | Karb: 139,98g.
Kahvaltı: Gutes Land Kaffeeweißer, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Rosenbrötchen. Öğle Yemeği: Kinder Milchschnitte. Akşam Yemeği: Knorr Nudel-Schinken Gratin. Aperatifler/Diğer: Lemar Klare Hühnerbrühe. devamı için...
|
|
2570 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 35 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 25 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika, ausmisten - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|