29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 99,39g | Karb: 190,25g.
Kahvaltı: Рахат Шоколад Казахстанский, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры, Пекинская Капуста. Öğle Yemeği: Twix Twix, Овощи с Маслом Запеченые в Духовке, Лента Кижуч. Akşam Yemeği: Помидоры, Ikea Песочное Печенье с Малиновым Джемом, Heinz Кетчуп Томатный, Карусель Грудка Куриная Гриль, Дары Мира Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Хурма, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Лама Хлеб Тостовый Зерновой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|