29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 74,77g | Prot: 104,93g | Karb: 217,23g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега-3, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Большая Кружка Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Сахар, Чай Несладкий, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Агуша Пюре Яблоко-Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сахар, Чай Несладкий. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Молоко 1,5%, Сахар, Здоровье Цикорий с Экстрактом Женьшеня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|