01 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 10,60g | Prot: 53,60g | Karb: 53,70g.
Kahvaltı: Porridge Appel Kaneel. Öğle Yemeği: Vanille Shake. Akşam Yemeği: Porridge Appel Kaneel. Aperatifler/Diğer: sunshine orange, Golden Vegetable. devamı için...
|
|
2859 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Alışveriş - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|