29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 58,52g | Prot: 79,54g | Karb: 29,35g.
Kahvaltı: Giroil Farinha de Amêndoas, Clara de Ovo, Queijo Parmesão (Ralado). Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Quatá Queijo Coalho Espeto. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Linea Xilitol, Paulista Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|