29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 77,93g | Prot: 90,88g | Karb: 163,05g.
Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Milky Way Crispy Rolls, Zucker, Espresso, Hähnchenkeule, Milbona Kräuterquark, Baguette. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|