29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
578 kcal
|
Yağ: 23,19g | Prot: 60,69g | Karb: 35,53g.
Kahvaltı: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Growth Supplements Whey Protein Isolado. Öğle Yemeği: Ovo (Inteiro), Quiabo Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Tomates. Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|