29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 68,39g | Karb: 125,92g.
Kahvaltı: Кокосовые Доминорики, Bonfesto Сыр Рикотта, Спартак Шоколад Горький 90%, Евроопт Банан, Яйцо, Молочные Горки Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Котлеты Курино-Свиные на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Савушкин Творог Хуторок 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annakuliashowa Kilo Geçmişi
|