29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 60,06g | Karb: 62,35g.
Kahvaltı: Red Onions, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Egg Omelette. Öğle Yemeği: Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Clover Feta Plain, Fresh Lemon Juice, Red Onions, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Baby Spinach, Rocket & Watercress, Rocket, Lettuce, Tomatoes. Akşam Yemeği: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Blueberries, Woolworths Chia Seeds, Woolworths Banana, Strawberries, Bantee High Protein Shake. Aperatifler/Diğer: Woolworths Ostrich Droewors, Bottled Water Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DahneLourens Kilo Geçmişi
|