29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3245 kcal
|
Yağ: 94,64g | Prot: 113,12g | Karb: 492,87g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (25g), Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Rokoma Brombeerkonfitüre, Mischkornbrot. Akşam Yemeği: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Ja! Reines Rapsöl, Ei, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: J. D. Gross Trüffel Praline, Mehrkornbrot, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mehrkornbrot, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|