Amelie Amaral Günlüğü, 29 Eki 18

Amelie Amaral Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,9 kg Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg. Geriye kalan: 11,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ekim 2018:

1406 kcal

Yağ: 83,30g | Prot: 85,31g | Karb: 76,73g. Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Öğle Yemeği: Molho Pesto, Legumes Salteados, Tilápia, Salada Verde Mista. Akşam Yemeği: Curral de Minas Queijo Minas Frescal, Valent Presunto Serrano, Molho Pesto. Aperatifler/Diğer: Torta de Banana Integral. devamı için...