29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 30,10g | Prot: 77,15g | Karb: 82,74g.
Kahvaltı: Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Bauducco Toast Whole Wheat, El Mexicano Queso Panela Whole Milk Cheese. Akşam Yemeği: Egg White, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), White Rice (Long-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Nestlé Farinha Láctea, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Strawberries. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|