|
Well heck. Wanted to be in the 160’s by November.
Still feel good though.
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 44,98g | Karb: 48,50g.
Kahvaltı: Kay's Naturals Cinnamon Almond Protein Cookie Bites, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Lipton Pure Leaf Unsweetened Iced Tea, My Fajita Taco Fajita Taco . Aperatifler/Diğer: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Atkins Milk Chocolate Bar, HEB Chicharrones Pork Rinds , Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|