30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 91,77g | Prot: 114,97g | Karb: 103,43g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Свиные Фрикадельки, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Селедка. Akşam Yemeği: Язык Свиной, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Селедка. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|