30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 60,58g | Karb: 141,33g.
Kahvaltı: 黑糖饅頭, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 澳洲甜橙（Costco 進口）, 番茄炒蛋, 白飯. Akşam Yemeği: 炸雞排. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|