30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 20,51g | Prot: 44,30g | Karb: 158,32g.
Öğle Yemeği: Ubi Dimasak, Buah Pir, Blueberi. Akşam Yemeği: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kerupuk Udang, Ikan Tongkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Rasa Ayam Spesial, Susu Rendah Lemak, Apel, Blueberi. Aperatifler/Diğer: Teh Hijau. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|