30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 115,66g | Prot: 130,17g | Karb: 138,39g.
Kahvaltı: Першинский Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Белая Мука, Яйцо, Baker House Кокосовый Птифур, Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Ламбер Сыр 50%, Юргамышские Колбасы Салями Фирменная, Батон Нарезной, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|