30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 103,50g | Karb: 103,79g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Любятово Печенье Классическое в Глазури, Чай с Медом. Öğle Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Aperatifler/Diğer: Буженина, Кефир (Обезжиренный), Банан, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Протеин Шоколад Тианде. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|