30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 43,03g | Prot: 86,92g | Karb: 81,53g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Куриный Бульон, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Мандарины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Зеленое Яблоко, Эмиль Творог 5%, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Яблоко Зеленое, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|