bonita1016 Günlüğü, 30 Eki 18

bonita1016 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

51,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 6,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ekim 2018:

1360 kcal

Yağ: 60,49g | Prot: 56,49g | Karb: 156,05g. Kahvaltı: Nature's Way MCT Oil, Organic Valley 기버터, 사골국. Öğle Yemeği: 오뚜기 옛날 납작당면, 혼합 샐러드 채소, 롯데 파래, 두부조림, 브로콜리, 잡곡밥, 된장국, 찜닭. Akşam Yemeği: 부대찌개, 콩물. Aperatifler/Diğer: 네슬레 킷캣 녹차맛, 감귤 (만다린 오렌지), 감귤 (만다린 오렌지), 군고구마, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). devamı için...

Haftada 9,1 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

파이팅~~!!^^ 얼른 나으세요~^^

29 Eki 18 üye tarafından: 따뜻한봄

감사합니다~^^

29 Eki 18 üye tarafından: bonita1016


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bonita1016 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bonita1016 Günlüğü, 30 Eki 18

Yorum Gönder

bonita1016 Kilo Geçmişi