29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3800 kcal
|
Yağ: 132,19g | Prot: 104,51g | Karb: 565,99g.
Kahvaltı: Water, Meijer Triple Berry Blend, Meijer Plain Yogurt, Bear Naked Fruit & Nutty Granola. Öğle Yemeği: Bananas , Trader Joe's Vegetable Samosas, Rugelach Cookie, Izze Sparkling Clementine. Akşam Yemeği: Pancakes with Butter and Syrup , Pasta with Cheese and Meat Sauce. Aperatifler/Diğer: Strawberries , Bear Naked Maple-Icious Pecan Granola, Meijer Plain Yogurt, Ben & Jerry's Phish Food Ice Cream, Frozen Peach Unsweetened, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Pineapple, Kroger Mozzarella String Cheese. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|