30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 84,97g | Karb: 151,85g.
Kahvaltı: Сухари, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Öğle Yemeği: Тефтели с Рисом, Рассольник, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Лаваш, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Томатный Сок, Квашеная Капуста, Капучино, Сушки. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|