29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 84,83g | Karb: 228,65g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Ласковое Лето Йогурт 1,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Творожные Кексы, Шарлотка с Яблоками, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|