30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 147,95g | Karb: 269,79g.
Kahvaltı: Mandorle, Pere, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Holsten Muhle Fiocchi d'avena, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. Öğle Yemeği: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati. Akşam Yemeği: Patata Americana, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|