30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 74,64g | Karb: 156,80g.
Kahvaltı: Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Шампиньоны, Глобус Кукуруза, Яйцо (Целое), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Öğle Yemeği: Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Макдоналдс Латте, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Akşam Yemeği: Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Пискаревский Сметана 15%, Божья Коровка Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Gina Peanut Butter Crunchy , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|