30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 85,58g | Prot: 161,78g | Karb: 99,58g.
Kahvaltı: Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Rührei, Mestemacher Walnuss-Brot. Öğle Yemeği: Kürbiskernbrötchen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Milsani Zazikiquark, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet. Akşam Yemeği: Radieschen, Milsani Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|