30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 34,13g | Prot: 74,33g | Karb: 132,67g.
Kahvaltı: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Cauliflower, Woolworths Home Brand Olive Oil Spray, SlendierSlim Konjac Rice, Cabbage, Pumpkin, Broccoli, Mushrooms (Drained Solids, Canned). Akşam Yemeği: Quest Bar White Chocolate Raspberry. Aperatifler/Diğer: Arnott's Shortbread Cream. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|