30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 66,18g | Prot: 64,11g | Karb: 83,82g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Rivercote Thin Crisp. Öğle Yemeği: Alesto Amandelen, Lidl Griekse Yoghurt. Akşam Yemeği: AH Aardappelpuree Bereid, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Gekookt Ei, Kipburger. Aperatifler/Diğer: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|