30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 96,20g | Prot: 74,82g | Karb: 287,11g.
Kahvaltı: Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минская Марка Молоко 3,6%, Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Томатный Кетчуп, Омлет с Молоком, Пастораль Макароны, Яблочный Штрудель. Akşam Yemeği: Мёд, Савушкин Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Яблочный Сок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|