30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 84,94g | Prot: 34,09g | Karb: 209,70g.
Kahvaltı: Auchan Cookies Tout Chocolat, Terres et Céréales Bio Crispy O Choc, Café. Öğle Yemeği: Zespri Kiwi Gold, Avocat, Taboulé. Akşam Yemeği: Marie Poêlée à la Savoyarde. Aperatifler/Diğer: Banane, Clémentines, Carottes. devamı için...
|
|
3619 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 5 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|