30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 36,72g | Prot: 48,45g | Karb: 192,20g.
Kahvaltı: Thé Vert. Öğle Yemeği: Picard Petit Pain aux Céréales, Andros Compote Pomme Allégée, Framboises, Pomme de Terre, Crème Fraîche Épaisse, Moules Cuites, Carottes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Akşam Yemeği: Casino Jus de Pomme, Paul Pain Complet, Carrefour Bio Saumon Fumé, Andros Compote Pomme Allégée, Prêt à Manger Soupe Asiatique au Poulet. Aperatifler/Diğer: Bonne Maman Financier , Café au Lait, Amandes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|