30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
496 kcal
|
Yağ: 13,52g | Prot: 64,29g | Karb: 31,16g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Protein Isolado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Öğle Yemeği: Cenouras, Alface, Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado, Qualitá Palmito Açaí, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|