|
Oops.
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 31,41g | Prot: 52,23g | Karb: 153,46g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Rye Bread, Spicy Black Bean Soup (Looneyspoons). Akşam Yemeği: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Dairyland Skim Milk, Dempster's Hot Dog Buns (41g), Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Compliments Sweet Italian Sausage, President's Choice Blue Menu President's Choice Blue Menu Marinara, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Aperatifler/Diğer: President's Choice Swiss Cheese Slices, Christie Crispers - Salt & Vinegar, Merlot Wine, Cabernet Sauvignon Wine, Coffee. devamı için...
|
|
2424 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, TV Izlemek - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi
|