30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 18,34g | Prot: 87,99g | Karb: 166,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Чай Зеленый с Медом, Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Лимоном и Женьшенем, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной без Сахара, 7 Морей Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Зеленый Чай, Eco Greco Наполнитель Черника, Eco Greco Творог Мягкий 2%. Aperatifler/Diğer: Чай Зеленый с Медом, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|