Cele.Irupe Günlüğü, 30 Eki 18

A no desalentarse! Es parte del procesooo 

Me duele en el alma. Quiero comer mas 😣😭 

Nooooo! Vamos vamos vos podes!! Es un momento y pasa! Dale! Que no gane la comida!! Gana vos! Vamos! 💪  

Carolina tiene razón vamos cerra la boca y metele pata que vos podes  

Por que todo lo rico engorda? 😭 gracias por el ánimo  

Linda medio kilo puede ser por mil cosas. Más que seguro que no es grasa. Puede ser retención de líquidos. Medite que es lo importante. No se obsesionen 

Si ya se pero venía re bien bajando y me fue mal en la facu subí medio kilo todo mal 

Tranqui, hace un día libre o Cheat Meal para desestresarte y luego volve a la dieta. Tomá suficiente agua. Yo los días que no tomo lo suficiente subo hasta 2kg de retención de líquidos  

yo hace unos 15 dias que estoy subiendo y bajando y hago las cosas bastante bien, solo me sali el dia de mi cumple. es como dicen retencion de líquido o no evacuar bien, etc etc 

Me cuesta ir al baño a pesar de vivir casi de verduras salteadas y zapallo pero trato de tomar bastante agua igual yo se que el fin de semana pasado comi mucho. salí a comer el viernes a un tenedor libre y me mate con el asado y el postre 🙊 y el sábado como pizza pero bueno tengo fe que está semana vuelvo a bajar 🤞