30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 67,32g | Prot: 63,28g | Karb: 77,35g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Кофе, Ясно Солнышко Геркулес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Тыква с Рисом, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кофе, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная, Ясно Солнышко Греча. Akşam Yemeği: Чай, Ideal Масло Оливковое, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|