30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 60,53g | Prot: 50,25g | Karb: 138,66g.
Kahvaltı: Nestlé Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada, Café Expresso. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Extra Fígado Bovino, Tomates, Repolho Verde Cozido. Akşam Yemeği: Panco Sequilhos, Regina Queijo Mussarela, Pão Integral, Ovo. Aperatifler/Diğer: Garoto Chocolate Talento, Dolce Gusto Cappuccino , Danone Grego Tradicional, Trakinas Bolacha Recheada, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|