30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 52,04g | Karb: 80,63g.
Kahvaltı: Frimesa Apresuntado, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua. Öğle Yemeği: Couve Manteiga Crua, Almeirão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Urbano Arroz Parboilizado, Feijão Preto Cozido, Chucrute Cozido, Extra Fígado Bovino. Akşam Yemeği: Maçãs Gala. Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó (Não Adocicado), Pasta de Amendoim, Canela, Banana Caturra. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|